Memóriapalota

A legrégebbi mnemotechikai módszer a memóriapalota, már az ókori görögök és rómaiak is használták. Ez idő alatt szinte semmit se változott és még mindig ez a legnépszerűbb és leghatásosabb módszer, nem véletlen, hogy a memóriaversenyeken is ezt használják.

 

Segítségével könnyen jegyezhetünk meg felsorolásokat, listákat, neveket, számsorokat, akár még a kártyapakli sorrendjét is.

 

Hogyan működik?

A technika alapja a vizualizáció, és a kiváló térbeli memóriánk. Ugyanis az evolúció során az ember agya úgy fejlődött ki, hogy a helyek ismerete sokkal fontosabb volt, mint egy lista megjegyzése ennélfogva jobban is emlékszünk rá.

A működése abból áll, hogy elképzelünk egy helyet, amit aztán megtöltünk a megjegyezni kívánt információk képével. A memorizálás során jelképeket használunk, tehát ezek a képek nem egyeznek meg tökéletesen, a megjegyezni kívánt dolgokkal.

Az agyunk jobban tud visszaemlékezni színes és érdekes képekre, mint a hétköznapi dolgokra, és ezt használjuk ki ebben a módszerben. Az unalmas dolgokat, különleges, erotikus és vicces képekre fogjuk lecserélni

A memóriapalotának nem muszáj, egy épületnek lennie lehet egy utca, egy park, de akár saját fantáziánk által kitalált hely is. 

Legjobban egy példán keresztül lehet megérteni:

Legyen ez a megjegyzendő lista:

• Festmény
• Mentő
• Úszás
• Autó
• Vár
• Forma-1
• Templom
• Szentkirályi ásványvíz
• Magazin Emma Stone-ról
• Horgászat a velencei tavon

 

Memóriapalota létrehozásának lépései:

 

1.   Válassz ki egy jól ismert helyet mondjuk az otthonodat, ez lesz a te memóriapalotád. Az első megjegyzendő szó a festmény. Képzeld el, hogy be akarnál menni a bejárati ajtón, de a Mona Lisa van berakva a helyére. Figyeld meg alaposan a fél mosolyát. Érintsd meg a festményt, érezd a vásznon a barázdákat. Tölts vele időt, figyeld meg a részleteit is.

 

De mivel neked be kell jutnod lendületből, ugorj bele a festménybe, ami szétszakad ezek után bent vagy az előszobában. 

 

 

 

2.   Merre tovább?

El kell döntened, hogy merre mész tovább a házadban, ezt érdemes végiggondolni, mert később is ezt az útvonalat fogod használni (persze lehet módosítani) így természetes lesz a „körüljárási” irányod. Én balról szokok kezdeni, majd átmegyek a szembe lévő jobb oldali szobába majd megint bal…

Szóval bemegyek balra a fürdőszobánkba a megjegyzendő szó a mentő. Mivel nem tudom neked, hogy néz ki a házad felépítése így biztos, hogy más képeket kell használnod. Én például bemegyek a fürdőszobánkba és látom, hogy a mentősök egy hullát szednek ki a kádból. Megpróbálják újra éleszteni, és sikerül, gyorsan kirohannak vele a mentőautóhoz. Figyeld meg jól a képet, a részletekre is térj ki, ha gyorsan átugrasz rajta késöbb nem fogsz tudni visssza emlékezni.

     

3.   Átmegyek a szemben lévő szobába a megjegyzendő szó az úszás. Látom, hogy a szoba egy nagy uszodává alakult át éppen és három jó csaj/pasi táncol a medence mellett. Beleugranak a vízbe, ami rád fröccsen, csurom víz leszel.

A memóriapalotában főleg a látást használjuk, hogy emlékezetessé tegyük a látottakat, de ha több érzékszervet vonsz be, akkor sokkal hatásosabb. Itt például érezd a bőrödön, hogy vizes lettél.

 

 

 

 

4.   Bemegyek a WC-re a megjegyzendő szó az autó. Ráülök, a dolgomat végezni egyszer csak egy autó csapódik a falba kirobbantva azt. Egymás szemébe nézünk a sofőrrel, én még ülök a WC-n, úgyhogy szép nyugodtan befejezem a dolgom, mint egy rossz vígjátékban.

Ez a képsor elég abszurd, de pont ez a lényeg! Azt is mondhattam volna, hogy a WC-ben találtam egy játékautót, de abban semmi különleges sincs, hamar elfelejteném.

 Olyan képsorokat kell létrehoznunk, amik botrányosak, viccesek, erotikusak semmiképp sem átlagosak.

 

5.   Belépek a konyhába a megjegyzendő szó a vár. Elképzelem, hogy a konyha másik fele el van barikádozva székekkel, asztalokkal. Az egész olyan, mint egy erőd és ott lobog rajta egy zászló.

Itt nem részleteztem a leírást, de fontos hogy időt tölts a képpel, szóval például járd, körbe az erődöt nézd meg alaposan, hogy vannak egymásra rakva a székek, asztalok. Minél több időt töltesz vele annál tovább marad meg a kép.

Kezdetben még fontos, hogy alaposan megfigyeld a memóriapalotádban elhelyezett képeket, később ennek az időnek a töredéke is elég lesz. Sőt azt is érezni fogod, hogy ez most elég-e arra, hogy holnap is tudjam, vagy még foglalkoznom kell vele.

 

6.   Belépek a garázsba a megjegyzendő szó a Forma-1. Szóval csak berakok egy Forma-1-es kocsit.

 

 

 

 

 

 

 

7.   Kimegyek a kertbe a megjegyzendő szó a templom. Egyszerűen elképzelek egy templomot a hátsó kertben.

8.   Bemegyek a nappaliba a következő szó a szentkirályi ásványvíz. Megjelenik Szent István, majd a kardját a földbe szúrja és víz tör elő.

 

9.   Megjegyzendő szavak magazin Emma Stone-ról.

 Az előtörő ásványvíz ráfolyik egy magazinra. Ennek hatására a magazin címlapján lévő Emma Stone elkezd levetkőzni, majd szól, hogy én is csatlakozzak.

A tárgyak életre keltése az egyik leghatásosabb módszer, hogy emlékezetessé tegyük őket.

A memóriapalotában a tér az összekötő elem, megeshet, hogy kihagyunk egy szobát, vagy csak elfelejtjük észre venni az adott dolgot például a magazint. Ezért gyakran érdemes úgy felépíteni, hogy a dolog csatlakozzanak egymáshoz, ok-okozati kapcsolat legyen közöttük, például itt ráfolyt a víz az újságra és életre kelt Emma Stone.

 

 

10.   A megjegyzendő dolog a horgászat a velencei tavon.

Felmegyek az emeletre, a szoba átalakult Velence egy szűk utcájává. Elkezdek horgászni, de a zsinórom beleakad egy gondolába, amivel a turistákat szállítják.

 

 

 

 

 

 

 

Miután végeztél menjél át a palotádon szobáról szobára, elevenítsd fel, hogy milyen képet raktál el és tudni is fogod, hogy mi volt a lista.

Ha elakadnál valahol az teljesen természetes elsőre, ilyenkor nézd meg mi lett volna és elevenítsd fel. Az is lehet, hogy másik egy emlékezetesebb képet kell alkotnod róla.

Hogy mennyi ideig marad meg? Ez sok mindentől függ, de ha a következő néhány napon 1-2x átmész rajta, hetekig megmaradhat.

 

Hogyan lehet újra használni a memóriapalotát egy másik lista megjegyzésére?

 Két lehetőség van:

•    Elég idő telik el, hogy nagyjából elfelejtsed mit raktál el, ilyenkor nyugodtan használhatod újra.
•     Másik lehetőség, ha elképzeljük üresen a palota részeit. Igazából én ezt nem nagyon szoktam használni, úgyhogy a legtöbb esetben csak újra igénybe veszem, gyakran még az előzőre is könnyen emlékezni tudnék. Ennek meg van az a veszélye, hogy mikor megyek át rajta akkor az előző kép ugrik be, de hát szeretek veszélyesen élni :D.